Der Kampf gegen die Nikotinsucht, der Versuch das Rauchen aufzuhören, ist eine der größten Herausforderungen. Dabei gilt: „Das Rauchen Aufhören ist nicht schwer, ich habe es schon hundert mal geschafft“ Diese Aussage macht einem auf ironische weise deutlich wie viel Kraft und Überzeugung es einen Kostet der Nikotinsucht entgegen zu treten. Es ist zum Einen wichtig sich darüber im Klaren zu werden, welche Schäden das Rauchen, sowohl aus medizinischer als auch wirtschaftlicher Sicht zufügt, zum Anderen muss man sich mit dem Thema Rauchen näher auseinandersetzen um davon erst loskommen und mit dem Rauchen aufhören zu können. Es ist wichtig den Feind zu kennen dem man vor Angesicht tritt. [...]

Rauchen aufhören, aber warum?

Die Zigarette danach, Die schnelle beim Warten auf den Bus, die obligatorische Zigarette zum Kaffee und nicht zuletzt die hart verdienten fünf Minuten Raucherpause auf der Arbeit. Was sind das doch für wohltuende Genüsse, also warum mit dem Rauchen aufhören? Zumindest wollen allein Deutschlandweit rund 22 Millionen Menschen nicht darauf verzichten. Das entspricht in etwa einem Drittel der Bevölkerung. laut dem Statistischen Bundesamt werden Deutschland weit Täglich allein 263 Millionen Zigaretten und 11 Millionen Zigarren und Zigarillos konsumiert. Hinzu kommen 91 Tonnen Drehtabak und 2 Tonnen Pfeifentabak. Das entspricht einem Gesamtkonsum von 133 Mrd. Zigaretten pro Jahr. Zweifelsohne eine Zahl die man sich erstmal auf der Zunge zergehen lassen sollte.

Zigaretten sind voller Chemie

Aufhören zu Rauchen ist alle mal gesünder!

Dafür dass rein rechnerisch jeder Deutsche mehr als drei Zigaretten pro tag raucht, wissen wir sehr wenig darüber was darin steckt. Ja unser Wissensstand ist da nahezu kindisch. Wohl einer der gründe warum es so schwer ist das Rauchen aufzuhören. „In Zigaretten ist Tabak, in Tabak ist Nikotin und Teer.“ Dabei ist die Sache um einiges komplexer. Die Tabakkonzerne geben nicht umsonst ungeheuere Summen dafür aus um ihre Rezepturen zu „verbessern“. Dabei sollen nicht nur neue Raucher Hinzu kommen, sondern es soll auch verhindert werden das bestehende Kunden mit dem Rauchen aufhören. Immer neue Zusätze die entweder Suchtpotential entwickeln oder bereits bestehende Suchtmittel verstärken. Ammoniumchlorid bzw. weitere Ammoniumverbindungen begünstigen z.B. die Freisetzung des Nikotins im Körper. Zucker in Verbindung mit Ammoniak verhindert die typische Reizreaktion der Lunge und ermöglicht so das besonders tiefe Inhalieren des Rauchs. [...]